家常炖鲫鱼的方法,3种食材炖一锅,鲜美滋补味道佳,简单家常

100次浏览     发布时间:2025-01-25 02:40:59    


胡萝卜富含维生素,和鲫鱼搭配炖汤,食材简单、营养价值高,汤味清甜鲜美,非常好喝。加上现在猪、羊、牛肉价格高,鲫鱼的价格相对更便宜,非常符合大众消费水平。所以每隔一段时间,我都会炖上一锅鲫鱼胡萝卜汤,全家都很爱喝。鲫鱼胡萝卜汤的做法看似很简单,但想要汤不腥还鲜香,也是需要技巧的。下面便将详细的做法分享给大家,让你在家就可以轻松享受到美味,学会后再也不用去外面吃了。

【鲫鱼胡萝卜汤】

所需食材及调料:鲫鱼,胡萝卜,咸肉,生姜,大蒜头,青大蒜,料酒,白胡椒粉,食盐,植物油

详细做法:

首先准备食材,鲫鱼在购买时已让店家宰杀好,回家需要清洗干净,特别是肚子里的黑膜要清洗干净,不然煮出来的汤会腥味很重,影响口感。胡萝卜适量洗净备用;

将胡萝卜去皮后切成丝,不用切得太细,煮汤可以稍微切的粗一点,咸肉少许洗净切条(汤里适量的放点咸肉,咸肉的咸香、鱼肉的鲜香能完美融合在一起,汤汁更鲜美);

食材准备好后,接下来准备点调料,生姜洗净切片,大蒜头洗净拍散去皮,青大蒜洗净切段,备用;

锅烧热,下入咸肉炒香、炒出油脂;

然后把胡萝卜丝倒入锅中,将胡萝卜丝炒软炒起汁后盛出装入盆中,备用;

锅中继续烧油,锅底撒盐,放入鲫鱼,转动锅子,中小火慢煎,一面煎黄后翻面,将另一面也煎黄;

鲫鱼两面都煎好后,把生姜片、大蒜头、剁椒酱倒入锅中炒香,然后淋上一勺料酒;

将料酒水分烧干后,锅中倒入适量的热水,大火炖煮10分钟,煮至汤色奶白,撒上少许白胡椒粉、加入适量的盐调味;

最后把锅中煮好的鲫鱼汤倒在炒好的胡萝卜丝盆中,转中小火继续炖煮3分钟,撒上青大蒜上桌即可。

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